Doçuras e Travessuras da Sara - Sumo de Morango e Mirtilo
20:31
Sumo de Morango e Mirtilo
Olá Princesas;
O Verão chegou, e com ele veio o calor. Nestes dias, só me apetece bebidas frescas e confortantes, pelo que decidi experimentar fazer um sumo que fosse fresco, delicioso e claro, com poucas calorias e que não fizesse tão mal ao nosso organismo.
A receita é muito fácil, e acreditem, é delicioso. Depois de provarem, não vão querer outra coisa. E, claro, podem experimentar com outras frutas também!
Ingredientes:
15 morangos
2 colheres de sopa de mirtilos
1 colher de sopa de açúcar amarelo
3 copos cheios de água
3 colheres de sopa de gelo
Receita:
Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar tudo junto.
Servir após feito, para o servirem fresco. Dura uns 4 dias no frigorífico.
Como podem ver, princesas, é fácil!
Vocês têm alguns truques de miminhos para os tempos mais quentes? Estou sempre pronta a ver novos truques e a saber o que vocês fazem, portanto podem partilhar nos comentários as vossas experiências.
Se gostam desta nova 'rubrica' do blog, digam-me, para poder continuar a dar-vos ideias de receitas simples, deliciosas e boas para a vossa saúde.
Vemo-nos no próximo post.
Sejam felizes!
xx,
Sara.
1 comments
Tem um optimo aspecto :)
ReplyDeletehttp://carina-ventura.blogspot.pt/